In tijden van crisis: Gratis meditaties en visualisaties voor rust en balans - Sander de Zwart Coaching en Trainingen

In tijden van crisis: Gratis meditaties en visualisaties voor rust en balans

We leven momenteel in een hectische en onzekere tijd. Dit betekent meer dan ooit dat we te maken hebben met heftige emoties en schommelingen in ons energieniveau.

Meer rust en balans in deze hectiek?

Mediteren zorgt voor een scherpe en heldere geest. Na mijn burn-out in 2014, maakte ik kennis met het begrip meditatie. Ik merkte dat het me hielp uit mijn hoofd te komen. Ik was nogal vaak aan het malen over het verleden en de toekomst. Meditatie helpt me te verbinden met mijn hart en om echt te durven voelen.

Dagelijks neem ik de tijd om te mediteren, al is het maar 5 minuten. Het helpt me om mijn energieniveau de gehele dag hoog te houden. Zo ben ik meer gefocust op mijn eigen doelen en laat ik me minder leiden door prikkels en negatieve invloeden van buitenaf.

In feite heb je voor meditatie geen begeleiding nodig en kan iedereen dit van nature al. Echter omdat wij in de Westerse wereld zoveel blootstaan aan drukte en hectiek, kan het soms best lastig zijn om je hier af en toe van los te maken.

Daarom stel ik een aantal van mijn geleidemeditaties beschikbaar. Hiermee begeleid ik je om je te verbinden met je binnenwereld (Ook gratis te downloaden in mp3):

  1. De Bodyscan
  2. Sexual Energy Healing
  3. Herken en erken het Ego
  4. Omarm je volledige zijn
  5. Verbinding met je Innerlijk Kind
  6. Ontvang jouw unieke talenten
  7. Verbinding met de Ziel

Zie dit als een hulpmiddel om de diepte in te gaan. Uiteindelijk doe je het helemaal zelf.

Ik wens je veel ontspanning en inzichten toe. Ga HIER direct naar alle meditaties.

Een warme groet,

Sander de Zwart
Leiderschap Coach voor Mannen | Business Trainer

Sander de Zwart Coaching en Trainingen helpt bewuste mannen, trainers, coaches, leiders en andere impactmakers, via Coaching in de natuur, Groepstrainingen en Online bij het bereiken van je hoogst mogelijke potentieel en het leven van jouw MISSIE.

Interessant voor jou? Mijn boek ‘Leef‘, waarin ik je meeneem in mijn eigen pad van Spiritueel leiderschap.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *